Efterfråga på infraröd bastu har ökat markant hos privatpersoner under de senaste åren. Det är egentligen inte så konstigt då den här sortens bastu för med sig en rad hälsofördelar. En stor skillnad mellan en vanlig torrbastu och en infraröd bastu är att den vanliga bastutypen är varm. Om du stiger in i en bastu känner du genast värmen stråla från aggregatet. En infraröd bastu å andra sidan är inte varm när du går in i den. Den verkar genom infraröd strålning som tar sig genom huden och värmer upp kroppen inifrån. Det kan låta konstigt men en infraröd bastu skapar en artificiell feber, något som förbättrar kroppens immunförsvar markant. Och i och med att såväl hjärtfrekvensen och blodcirkulationen ökar förbättras även syretillförseln i blodet. Många älskar den infraröda bastun på grund av fettförbränningen den medför. Man har gjort undersökningar som visar att 30 minuters bastubad i infraröd bastu förbränner lika många kalorier som om du hade sprungit 10 kilometer, ungefär 600 kalorier.

Detox

Förutom fettförbränning och förbättrat immunförsvar finns det mängder av andra fördelar med den infraröda bastun. En solklar fördel är avgiftningen som sker när du bastar. Eftersom du värms upp inifrån svettas du också ut giftiga rester, bland annat olika tungmetaller. Du gör dig av med gifter även i en vanlig bastu, men skillnaden är att i en vanlig bastu svettas du ut ungefär 97 % vatten och resten gifter. I en infraröd bastu svettas du ut 80 % vatten och hela 20 % gifter. Idag kan du boka in behandling i infraröd bastu hos olika skönhetskliniker, men för dig som verkligen vill kunna njuta av den här sortens bastu flera dagar i veckan kan det vara mer fördelaktigt att faktiskt köpa din egen. Idag erbjuder olika företag flera alternativ för privatpersoner. Kolla runt lite på internet för att jämföra olika företag och tillverkare av infraröd bastu. Vissa erbjuder stora bastuar med plats för 10 – 15 personer. Andra har specialiserat sig mer på mindre varianter som mer är till för fettförbränning och detox. Det finns väldigt små varianter som får plats även i det lilla badrummet.